こんにちは！琴浦町・倉吉市・北栄町・湯梨浜町・大山町・三朝町をエリアに活動している、訪問看護ステーションことうらです。
秋が近づいても残暑が続くこの時期、意外と多いのが「秋バテ」です。
冷たい飲み物や冷房で体が冷え、食欲が落ちてしまう方も多いのではないでしょうか。
そんな時は「温かいスープ」や「常温のお茶」で体をやさしく温めるのがおすすめです。
また、水分は「一度にたくさん」より「こまめに少しずつ」が理想的。脱水予防にもつながります。
訪問看護の現場でも、「少し食べやすくなった」「調子が戻ってきた」と嬉しい声をよくいただきます。
ご家庭でも、毎日の小さな工夫で元気に秋を迎えましょう。
🌸 看護師募集中！ 倉吉市・琴浦町で訪問看護に興味のある方、ぜひ私たちと一緒に地域を支えませんか？
