乾燥から身を守る ― のど・鼻・呼吸のケア**
こんにちは！
琴浦町・倉吉市・北栄町・湯梨浜町・大山町・三朝町をエリアに活動している、訪問看護ステーションことうらです。
冬になると「のどが痛い」「鼻が乾く」という相談が増えてきます。
乾燥は見えないけれど確実に体調を崩しやすい要因です。
● 乾燥が招きやすい症状
・咳
・痰の粘り
・鼻血
・誤嚥のリスク増
● 訪問でお伝えしている乾燥対策
・湿度50〜60％を保つ
・こまめに一口の水分を
・口腔内の保湿と清潔
・鼻の入り口をワセリンで保護
冬の乾燥は、お部屋と身体の両方に影響します。
無理のないケアで、快適に過ごせるよう一緒に整えていきましょう。
■ 看護師さん募集中です！
地域の暮らしを支える訪問看護にご興味はありませんか？
ブランクがあっても大丈夫。優しく丁寧にサポートします◎
