冬の脱水にご注意 ― 冬でも水分は減っています**
こんにちは！
琴浦町・倉吉市・北栄町・湯梨浜町・大山町・三朝町をエリアに活動している、訪問看護ステーションことうらです。
「汗をかかないから脱水しない」は冬の落とし穴。
実は冬ほど気づかない脱水が増えます。
● 冬に脱水しやすい理由
・空気の乾燥
・暖房による発汗
・トイレの不安から水分制限
・利尿作用のある飲み物の増加
● 脱水予防のコツ
・1日数回の少量摂取
・白湯やスープで優しく補給
・むくみの裏に隠れる脱水も見逃さない
・“表情の変化”を観察する
訪問では「いつも通り」かどうかの変化が分かるのが強み。
冬の体調管理にしっかり寄り添っていきます。
■ 看護師さん募集中です！
「訪問に興味あるけど少し不安…」そんな方にこそ来てほしい。
同行訪問・研修もしっかり行っていますので安心してスタートできます。
