昼間はまだ半袖で汗をかくのに、夜になると足先が冷えて眠れない…そんな“季節のすれ違い”が続く時期になりました。まるで冷房とこたつが同居しているみたいな生活、誰しも一度は経験あるのではないでしょうか。
訪問先でも「先生、昼はアイスコーヒー、夜はホットカーペットよ」なんて冗談まじりに話してくださるご利用者さんがいて、思わずこちらも笑ってしまいます。
身近にできる冷え対策
- 足首・手首・首まわりを守る
この3つの“くび”を温めれば効率よくぽかぽかに。 - 常温より少し温かい飲み物を
アイスコーヒーからホットコーヒーへ。切り替えは秋の風物詩です。 - 無理のない運動や足浴
「ラジオ体操を一曲だけ」「足湯で5分だけ」でも十分です。
こうした工夫をお伝えすると、「それならできそう！」と笑顔が返ってきます。体も温まり、会話も温まる…看護の現場は、冷え対策と笑い対策の二刀流です。
看護師募集中です
私たちの訪問看護は、こうした日常の“ちょっとした工夫”を一緒に見つけていく仕事です。大掛かりなことではなく、利用者さんの「できそう！」に寄り添うことが、安心と信頼につながります。
もし「そんな現場で働いてみたい」と感じてくださる看護師さんがいらっしゃれば、ぜひ仲間になってください。冷え対策も笑い対策も、チームでシェアしながら日々を支えています。
🧣 体を温めて、心もあたたかく。そんな看護をご一緒しませんか？
