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🤧第5回：「感染予防、“手洗い＋もう一手間”」

🧦第4回：「冷え対策は“足元から”が基本」

🍲第3回：「食欲が落ちる冬こそ、“あったか一皿”を」

🌬️第2回：「暖房の温度より大切な“湿度”管理」

🌿第1回：「冬の水分補給、意外と足りてません！」

💤第6回：「冬の眠りを整える“あたたかさの工夫”」