暖房をつけても寒い…。
実はそれ、湿度が下がっているせいかもしれません。
空気が乾燥すると、体感温度が下がり、ウイルスも活発に。
訪問先でも「喉が痛い」「風邪が長引く」といった声が増えるのが冬の特徴です。
🪄訪問看護師の“ひと工夫”
- 濡れタオルを1枚、寝室に干すだけで加湿効果
- 加湿器は“窓際より部屋の中央”に置くと◎
- 湿度の目安は「40〜60％」
乾燥予防は、肌にも呼吸器にも優しいケア。
体調を崩さない「空気づくり」、意識していきたいですね。
🌼訪問看護ステーションことうらでは、冬の健康管理も一緒にサポートしています。
あなたの地域で、“あたたかい看護”を届けませんか？
